Menstruacinis ciklas nėra tik apie vieną savaitę per mėnesį—tai nuolatinis 28 dienų ciklas su keturiomis skirtingomis fazėmis, kiekviena su savo charakteristikomis. Šių fazių supratimas suteikia strateginį pranašumą palaikant partnerę.

1 Fazė: Menstruacinė (1-5 dienos) - Energija paprastai žemesnė. Partnerė gali jausti mėšlungius, nuovargį ir reikėti daugiau poilsio. Tai laikas komfortui ir sumažintiems lūkesčiams.

2 Fazė: Folikulinė (6-14 dienos) - Energija kyla, nuotaika gerėja, kūrybiškumas pasiekia piką. Puikus laikas planuoti veiklas kartu ir turėti svarbius pokalbius.

3 Fazė: Ovuliacija (14-16 dienos) - Aukščiausia energija ir socialumas. Partnerė gali jaustis labiau pasitikinti ir ekstravertiška. Idealus laikas pasimatymams ir socialiniams renginiams.

4 Fazė: Liuteinė (17-28 dienos) - Energija palaipsniui mažėja, PMS simptomai gali atsirasti vėlesnėmis dienomis. Kantrybė ir supratimas yra raktai šiuo metu.

Atpažindami šiuos modelius, galite numatyti poreikius, išvengti nesusipratimų ir būti labiau palaikančiu partneriu. CivvyMode automatiškai seka šias fazes ir pateikia kasdienius briefingas, kad niekada nebūtumėte užklupti.