Cuando llega la menstruación, tu pareja está lidiando con más que solo molestias físicas. Las fluctuaciones hormonales pueden afectar el estado de ánimo, la energía y la tolerancia al dolor. Aquí hay cinco formas comprobadas de brindar apoyo sin pensarlo demasiado.

1. Abastécete de suministros antes de que los necesites—la función Paquete de Suministros de CivvyMode te recuerda cuándo prepararte. 2. Ofrece comodidad sin que te lo pidan—una almohadilla térmica, su snack favorito o simplemente haciendo una tarea del hogar que ella normalmente hace. 3. No tomes los cambios de humor de forma personal—los cambios hormonales son reales y temporales.

4. Reduce las expectativas para los planes—sugiere actividades tranquilas en lugar de salidas enérgicas. 5. Escucha más, arregla menos—a veces solo necesita desahogarse, no recibir soluciones. Estas pequeñas acciones se acumulan en enormes mejoras en la relación con el tiempo.

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